落枕成因解析，症状表现与防治方法最新指南

摘要：落枕是一种常见的颈部问题，其成因多与睡姿不正、枕头高度不当或颈部受凉有关。最新研究表明，落枕的典型症状包括晨起颈部疼痛、活动受限等。为有效防治落枕，应调整枕头高度，保持正确睡姿，注意颈部保暖，并适当进行颈部锻炼...

阅读全文 狄升 5529 次浏览 2025-01-06 服务业